飲食習慣不良會大大影響身體不同的機能，尤其當營養不均衡時，可能會因為身體缺乏某種營養而令頭髮變得脆弱、更容易斷裂，嚴重的更會導致脫髮問題加劇，想保持身體健康，令頭髮生長得更濃密，以下四種飲品你應該避免飲用，一起來看看吧！
脫髮飲食注意一：奶茶
很多香港人都會喜歡每日會珍珠奶茶、港式奶茶，但奶茶的含糖量很高，如果經常飲用，可能會加速身體老化的速度。這是由於當身體攝取過量糖分，糖與體內蛋白質連結，經過一連串反應後，便會產生「糖化作用」，令膠原蛋白變得僵硬，不但會讓皮膚失去彈性，而且會令身體老化和引發許多慢性疾病，亦會影響頭皮皮膚健康，令頭髮沒有辦法好好生長，造成脫髮問題。
脫髮飲食注意二：咖啡
雖然攝取適量的咖啡因對於身體有好處，亦有一些生髮洗頭水會添加咖啡因來刺激毛囊生長，但是咖啡因亦有一些不可以忽略的副作用，有機會造成脫髮問題加劇。咖啡是一種亢奮劑，可以用來提神，但如果身體攝取過多咖啡因，會導致晚上失眠，而影響鋅和鐵的吸收，甚至造成內分泌失調而鋅能促進蛋白質的合成，而咖啡因會影響鋅的吸收，有機會因為缺鋅而導致脫髮。
脫髮飲食注意三：啤酒
飲酒過量會加重身體機能的負擔，亦會造成營養不良，令身體難以吸收鐵、鋅、銅、硒、碘或維他命等營養，另外由於酒精會在人體中被代謝成乙醇，而乙醇又會直接影響蛋白質的構成，從而影響頭髮的生長，因此若想維持身體健康、預防脫髮，便應該避免飲酒，或者盡量控制飲酒的次數和數量。
養成良好飲食習慣便能完全避免脫髮？
雖然飲食習慣不良會直接損害身體健康，對脫髮問題亦有一定程度的影響，但其實超過九成的脫髮問題並非因為身體機能減退而造成，而是由遺傳性雄性禿所導致，真正的脫髮原因是因為體內擁有脫髮基因，令毛囊容易受到雄性荷爾蒙DHT的攻擊，令毛囊逐漸萎縮並壞死，造成頭髮大量脫落，而且這種脫髮問題是永久性的，不能透過食療改善。
雄性禿脫髮治療方法
保持良好飲食習慣可以避免因身體缺乏營養而導致的短暫脫髮問題，但如果患上的是遺傳性雄性禿，帶脫髮基因的毛囊會因為受到DHT攻擊而萎縮壞死，這類型的脫髮問題是不可逆轉，只能透過植髮手術來進行治療，由專業醫生在先進科技協助下，將患者後枕部健康的毛囊移植至脫髮部位，重新分配頭髮生長位置，一勞永逸地解決脫髮病情，協助患者重拾自信心。
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踏出正確生髮的第一步
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